Ab 02. Mai startet Dienstags in Omega Zentrum Durlach ein neuer Kurs
Anusara Elements™ Yoga.

Eine präzise Ausrichtung, Atemtechnik, Konzentration, dynamisch kraftvolles praktizieren und Entspannung sind wichtige Bestandteile meines Unterrichts. Diese wird immer von einem herzorientierten Thema begleitet, welche dich dabei unterstützt, dich mit deinem Yoga tiefer zu verbinden.

Eine Kurseinheit beinhaltet 90 Minuten. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Anusara  Elements™ Yoga Kurs - 10 Termine a 90 min. 130,-€

Einzelne Stunde 15,-€

Selbstverständlich kannst du Dir auch zuerst einmal eine Stunde anschauen.

Melde dich einfach per Mail oder Telefon.

Probestunde 9,-€

Du brauchst

Bequeme Sportbekleidung mitbringen, warme Socken, Yoga wird Barfuß geübt, sowie einen nicht ganz so vollen Magen.

Matten, Meditationskissen, Decken, Yoga – Blocke und Gurte sin vorhanden, können aber selbstverständlich auch gerne mitgebracht werden.

Baby OM

bietet gezielte Yogaübungen zur Rückbildung  nach der Geburt und fördert das körperliche & geistige Wohlbefinden. Mutter und Kind können hier erstmals gemeinsam auf der Yogamatte üben.

Durch auf Yoga basierende Übungen werden Haltung, Beckenboden und Bauchmuskulatur systematisch wieder aufgebaut, dabei wird das Baby mit Leichtigkeit und liebe einbezogen.

Empfohlen ab 10 Wochen nach der Geburt.

 

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